しじみサプリで疲労回復

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しじみサプリで疲労回復

私達人間というのは、何かしら疲労感を感じることがあるかと思いますが、これは体が病気を引き起こしてしまう前に「しっかりと心身を休め、疲れた身体を癒やしてあげなさい!」という、身体の不調を訴えているサインなのです。

 

つまり疲労感に悩まされるかもしれませんが、それを体を守ってくれるサインなのでポジティブに考えましょう。
もしアナタがこのサインを受け取ったら、とにかく疲れをとるための努力をしなければいけません。

 

肝臓が持つ本来の機能というのは、エネルギーの生成をしたり、糖新生と呼ばれる代謝や有毒物質を解毒することです。

 

そこでしじみに含まれているオルニチンの出番となりますが、オルニチンには肝臓のアンモニアを解毒させる「オルニチンサイクル」の作用を活性化し、アンモニアを効率的に解毒してくれます。

 

アンモニアを減らすことによって、肝臓本来の機能をサポートすることに繋がり、そのまま肝臓の疲労回復に繋がります。

 

実際に、疲労感がある人に対して、オルニチンを約2ヶ月に渡って摂取したところ、1週間経過する頃には入眠が改善され、落ち着いた気分を得られたという報告があります。

 

この際、ストレスマーカーの「血清コルチゾール分泌量」も減少したという客観的事実も認められているのです。

 

このオルニチンの実験結果からわかる通り、オルニチンを積極的に摂取することによって、肝臓の疲労を改善することができ、全身の疲労回復にも繋がるのです。

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