しじみサプリに含まれる亜鉛

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しじみサプリに含まれる亜鉛

しじみといいますと、二日酔い対策や肝機能のアップのために親しまれている食材ではありますが、その他にもミネラル成分が豊富に含まれている貝類としても広く有名です。

 

その中でも特に、鉄分や亜鉛などの私達人間の身体に必要不可欠な成分に関しては、あさりや牡蠣などの他の貝類と比較しても圧倒的に豊富です。

 

ミネラル成分の一つである亜鉛というのは、体内の新陳代謝に必要不可欠な成分を効率的に生成する重要な栄養素となります。

 

新しい細胞が生成される際、その生成を促進する酵素の成分となるのです。
それはつまり、亜鉛を積極的に摂取することによて、その分、細胞の新陳代謝を活性化させることが出来るということです。

 

またビタミンCと合わさることでコラーゲンの生成にも繋がり、その結果お肌のターンオーバーが活性化されますので、美肌作りや皮膚病予防にも効果があります。

 

そして亜鉛の持つ働きとして、女性ホルモンの分泌を正常にする機能もあります。
万が一体内に蓄積されている亜鉛が不足してしまいますと、女性ホルモンの分泌量が一気に低下してしまい、ホルモンバランスに乱れが生じ、生理不順や体調不良などを引き起こしてしまいます。

 

これは女性に限ったことではなく男性も同様で、生殖機能に関係するトラブルを招いてしまうことがあります。

 

亜鉛はサプリメントに配合する栄養成分としても有名で「美肌作りのミネラル成分」「女性に嬉しい栄養素」などとサプリメントを宣伝していることも多いです。

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