しじみサプリで二日酔い対策

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しじみサプリで二日酔い対策

お酒を飲んだことがある人の多くは二日酔いを経験したことがあるかと思いますが、そもそも二日酔いというのは、摂取したアルコールが肝臓にて分解される際に発生するアセトアルデヒドがそのまま体内に蓄積されてしまっている時に生じる症状となります。

 

二日酔いになると、頭痛や吐き気などを感じ、ふらふらとふらついたり、あまりにも酷い場合ですと、ベッドから起きることが出来なくなってしまいます。

 

そんな症状に悩まされないためにも、古くから二日酔い防止のためにしじみが食べられてきています。

 

しじみというのは、長い日本の歴史の中でも、初期の頃から一般庶民に親しまれてきた食材であり、すでに古来から肝臓に効果的であると評判で、頻繁にお酒を飲む機会の多い人からは二日酔い対策や緩和に高い効果があると愛用されてきていました。

 

日本において、最も広く食べられている「やまとしじみ」というのは、胃腸を改善する効果や夏バテ防止としても使われてきましたし、中国で発見された薬学書にも「しじみを食べることで利尿作用やお酒の毒を除去する」といった内容が記されていたのです。

 

実際に、しじみに豊富に含まれているオルニチンというアミノ酸は、肝機能の促進をサポートしてくれる成分として知られており、その他の貝類と比較してもしじみには非常に豊富なオルニチンが含まれていることがわかっています。

 

それだけではなく、しじみにはタウリンも含まれていることから、胆汁酸の分泌を促進し、オルニチンの作用をさらに高めてくれます。

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