しじみサプリが凄い

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しじみサプリが凄い

しじみに多く含まれている栄養成分と言えば?そうオルニチンですね。
実際に様々なしじみサプリメント系のサイトを確認してみますと、どのサイトでもオルニチンに関することが大きく説明されています。

 

しかし勘違いして欲しくないのは、しじみの栄養はオルニチンだけでは無いということです。

 

だからこそ、オルニチンサプリメントを選ぶのではなく、しじみサプリメントの方がオススメというワケです。
しじみには、オルニチン以外にもタウリンやビタミンB12、そしてカロチンなどが豊富に含まれています。

 

そのタウリンにも、オルニチンと同様に肝臓の働きを活性化させる効果を持っています。
オルニチンというのは、アンモニアの解毒をサポートする働きがあるのですが、タウリンの場合は、胆汁酸の分泌を促進させてあげることで、肝臓を支えているのです。

 

この胆汁酸というのは、コレステロールを排泄させる働きがあることから、タウリンを積極的に摂取することにより、血液中のコレステロール値を低下してくれる効果があるのです。

 

その他にも、肝細胞の再生能力を促進させたり、細胞膜自体を安定化させることから、肝臓にとって重要な栄養成分ということになります。

 

またタウリンには肝臓の中に蓄積されている中性脂肪を効率的に排出する働きも持っていますので、動脈硬化や脳梗塞などの生活習慣病対策としても効果的です。

 

タウリンにはアドレナリン分泌の抑制効果もあることから、血圧上昇予防にも一役買っています。

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